Mijn naam is Ria Kamelle (49) en sinds enkele jaren zit ik in de overgang. Laat ik direct met de deur in huis vallen. Ik ben geen arts, gezondheidscoach of therapeut. Ik run samen met mijn man Marco een eigen bedrijf. Daarnaast ben ik moeder van 3 kinderen. Net als jij zit ik ook in de overgang.

Ik heb zelf heel veel adviezen opgevolgd van: artsen, gezondheidscoaches en therapeuten. Op de een of andere manier begrijpen ze niet helemaal waar je doorheen gaat als vrouw.

Enkele jaren geleden heb ik ontzettend veel last gehad van lichamelijke en geestelijke klachten. Het is begonnen met koortsaanvallen, onrust en vermoeidheid. Later is het alleen maar erger geworden. Ik begon last te krijgen van angstaanvallen, gevolgd door paniekaanvallen en hartkloppingen.

Ik ben typisch een vrouw die 5 kwartier in een uur stopt. Altijd druk. Als ik terug kom van mijn werk doe ik het huishouden. Kinderen verzorgen. Hond uitlaten. Met vriendinnen afspreken en in de avond sporten.

“Op een dag ging het gewoon niet meer…”

Ik was klaar van een lange werkdag. Tijdens het autorijden wist ik opeens niet meer waar ik was. Het was mistig op de weg. Ik wist niet meer hoe ik naar huis moest komen. Ik heb toen mijn wagen langs de kant gezet en mijn telefoon gepakt. Twintig minuten later klopte Marco tegen de autoraam. “Wat is er met je?” Vroeg Marco.

Ik keek hem aan en de tranen stroomden over mijn wangen…

…ik wist niet wat er met mij aan de hand was. Ik had alles wat mijn hartje begeerde en toch was ik niet gelukkig. Ik had een goed gezin, een leuk bedrijf met fijne mensen. We verdienden genoeg om drie keer per jaar op vakantie te gaan. Maar toch voelde ik mij opeens anders. Ik heb toen maar een afspraak gemaakt met de huisarts…

Mijn huisarts is een jonge man van rond de dertig. Tijdens het bezoek vroeg hij of ik last had van bepaalde klachten zoals: vermoeidheid, nachtzweten en opvliegers. Blijkbaar waren die koortsaanvallen die ik dacht te hebben opvliegers. Toen had ik een aantal vragen voor hem:

• Wat kan ik doen om het aantal opvliegers te verminderen?
• Wat kan ik doen om mijn overgang te verzachten?
• Wat zorgt ervoor dat ik mij misselijk voel?
• Komen aan mijn klachten ooit een einde?
• Zit ik momenteel in de menopauze?

Tijdens het gesprek werd het mij niet duidelijker. Het heeft grotendeels te maken met mijn hormonen. Hierdoor ontstaan dus mijn lichamelijke klachten. Maar mijn geestelijke klachten dan? Mijn dokter vertelde me dat hij het nog een beetje te vroeg vond om antidepressiva voor te schrijven. Hij schreef me de anticonceptiepil voor. Hij vertelde mij dat ik beter wat rustiger aan kon doen en heeft mij doorverwezen naar een psychiater.

Antidepressiva? Rustiger aan doen? Ik toch niet! Dat heb ik vroeger ook nooit gedaan, waarom zou ik dat nu wel doen. En de pil slikken op deze leeftijd? Mijn onderbuikgevoel zei me dat ik dit beter niet kon doen. Later kwam ik tot een schokkende conclusie waar ik je straks meer over vertel.

Ik had niet echt het gevoel dat mijn huisarts mij serieus nam; dat ik met een kluitje in het riet werd gestuurd. Ik heb toen wel een afspraak met de psychiater gemaakt...

Maar hoe kan het dan dat ik opeens angstaanvallen heb? Of dat ik mij paniekerig voel? Het bleef toch allemaal aan mij knagen. Thuis deden ze er trouwens lacherig over… Marco maakte zo nu en dan wel eens een grapje: “Mama heeft een heethoofd”.

Mijn vriendinnen begrijpen mij iets beter. Maar toch vermijden ze onderwerpen zoals: opvliegers, hormonen of de overgang.

“Het lijkt wel of niemand mij echt begrijpt. Dus ben ik zelf onderzoek gaan doen en de inzichten zijn schokkend”

Om eerlijk te zijn heb ik van alles geprobeerd. Ik begon te letten op mijn voeding en meer te sporten. Het aantal opvliegers werd aanzienlijk minder. Maar ze werden heftiger. Een aantal lichamelijke klachten werden wel minder.

De volgende zaken heb ik al geprobeerd zonder blijvend succes:

• Meer gaan sporten en gezonder te gaan eten

• Medicijnen gebruiken (inclusief antidepressiva)

• Naar een arts, psychiater en homeopaat geweest

• Een goed gesprek gehad met mijn moeder

Maar op de een of andere manier kreeg ik dan nieuwe klachten erbij die ik voorheen niet had. Zo werden mijn hartkloppingen minder, maar kreeg ik opeens last van nachtzweten. Ook merkte ik dat mijn angstgevoelens terug bleven komen.

Ik wist niet wat mij overkwam. Ik herkende mezelf niet meer en begon me eenzaam te voelen. En wanneer gaat dit eindigen? Dat is een vraag ik die me elke dag heb gesteld. Ik besefte ook wel dat ik alleen van sporten en voeding geen wonderen moest verwachten.

Wat ik ontdekte tijdens mijn zoektocht is dat reguliere zorgverleners vaak weinig voor je kunnen doen. In de medische wereld is de overgang een ondergeschoven kindje. Het is geen interessant onderwerp.

Vaak worden verschillende klachten en symptomen door elkaar gehaald. Er wordt onterecht van uitgegaan dat iemand depressief is of een burn-out heeft. En er is namelijk ook iets anders in het spel dan alleen je hormonen.

“De overgang is geen ziekte maar een transformatie”

Je komt in een nieuwe fase in je leven. De overgang is geen ziekte. Het is de fase waarin je van een biologisch vruchtbaar leven naar een onvruchtbaar leven gaat.

Maar voordat ik hierover meer vertel is het belangrijk dat je weet wat de overgang is. De overgang bestaat uit 3 fasen. Voor elke vrouw verschilt het hoe lang de overgang duurt. Ook de duur van elke afzonderlijke fase is verschillend per vrouw. De gemiddelde leeftijd waarop de menstruatie stopt ligt rond de 50 jaar.

Maar wist je ook dat je vóór je laatste menstruatie signalen van binnenuit krijgt die je overgang aankondigen?

Deze signalen worden dan ook wel overgangsklachten genoemd. Je bent niet de enige die hier last van heeft. Per jaar lopen er 950.000 vrouwen in Nederland het risico om in de ziektewet te komen door de overgang. Ongeveer 80% van deze vrouwen hebben overgangsklachten.

Stel je voor dat het in je genen vastligt dat je rond je 45e stopt met menstrueren. Dan kan het zomaar zijn dat je rond je 37ste al overgangsverschijnselen krijgt.

Tijdens het gesprek met de psychiater is het mij een beetje duidelijker geworden. Ik was er klaar mee om huisvrouw te zijn. Het klopt wel een beetje dat de overgang de omgekeerde pubertijd is. Ik ben het allemaal beter gaan begrijpen toen ik ontdekt had wat de fases van de overgang zijn.

De 3 fases van de overgang:

1. 

   Fase 1: pre-menopauze

   Dit is de periode vóór je laatste menstruatie. Je hormonen gaan steeds meer schommelen. Het kost je lichaam steeds meer moeite om eitjes te rijpen. Sommige vrouwen merken daar niets van. Anderen vrouwen wel. Hoe dichter je bij de menopauze komt hoe meer veranderingen je rond de menstruatie meemaakt.

2. 

   Fase 2: menopauze

   De menopauze is een onderdeel van de overgang. Vaak worden deze begrippen door elkaar gehaald. De menopauze duurt maar één dag. Dit is de dag van je laatste menstruatie. Als je een jaar lang geen menstruatie hebt gehad, dan was je dus een jaar geleden in de menopauze. Je hebt dan als het goed is het jaar ervoor namelijk je laatste menstruatie gehad.

3. 

   Fase 3: post-menopauze

   In deze fase zijn je eierstokken gestopt met het aanmaken van hormonen. Je lichaam en geest hebben veel te doen om ervoor te zorgen dat je genoeg hormonen hebt en dus gezond blijft. Andere organen in je lichaam krijgen hierdoor prioriteit. Je lichaam en geest zijn op zoek naar balans. Een nieuw evenwicht. Tijdens de zoektocht naar dit nieuwe evenwicht kunnen overgangsverschijnselen nog volop aanwezig zijn…

   Op zich vormt dat geen probleem. Wat ik heb gemerkt is dat veel adviezen de zaken alleen maar erger maken. Het is daarom belangrijk dat je weet waarop je moet letten om je klachten te verminderen. Het kan namelijk ook zijn dat je klachten erger worden als je niet weet waardoor ze veroorzaakt worden.

“De meeste overgangsklachten ontstaan door alledaagse ingrediënten en gewoontes”

Wat ik heb gemerkt is dat ik zelf ontzettend veel invloed heb op mijn klachten. Veel meer dan ik gedacht had. Voeding is bijvoorbeeld iets wat veel doet met mijn hormonen. De grootste boosdoener is natuurlijk suiker. Wist je ook dat suiker terug te vinden is in 90% van al je boodschappen? Dan heb ik het dus niet over de suikerklontjes in je koffie of thee.

Suiker zorgt voor de aanmaak van insuline. Hierdoor stijgt je bloedsuikerspiegel. Je lichaam slaat deze suiker op in vet. En tijdens de overgang wordt dit vet opgeslagen rondom je buik. Maar dat is niet alles. Deze schommelingen in je bloedsuikerspiegel kunnen klachten zoals: opvliegers, vermoeidheid, stemmingswisselingen of slaapproblemen uitlokken of verergeren.

Suiker zit in veel meer voedingsmiddelen dan je denkt, zoals bewerkte koolhydraten (pasta, wit brood, etc.) Je moet net weten welke voeding wel of geen suiker bevat.

De tweede grote boosdoener naast suiker is het gebrek aan ontspanning. Stress valt niet altijd te vermijden. Je bijnieren vangen de terugloop van oestrogenen op tijdens de overgang. Als je continue gestrest bent dan zijn de bijnieren vooral bezig met adrenalineproductie en kunnen ze zich niet op de oestrogenen focussen. Hierdoor krijg je allerlei klachten. Het is niet voor niets dat er regelmatig huwelijken stranden tijdens een overgang. Daarom heb ik een e-boek ontwikkeld: “Overwin de Overgang”.

“Hier is een kort overzicht wat je allemaal ontdekt in mijn e-boek”

• Praktische en complete gids voor alle overgangsklachten (meer dan 200 pagina’s)
• Direct minder klachten, meer energie en meer levenslust
• Oplossingen en tips om 28 overgangsklachten te verzachten
• Zit direct weer lekker in je vel
• Tips tegen opvliegers, vermoeidheid, overgewicht, botontkalking,geestelijke overgangsklachten en veel meer
• Krijg herkenning en erkenning van je klachten
• Oefeningen om grip op de overgang te krijgen
• Waarom je hormoonhuishouding op de tilt slaat en wat je er tegen kunt doen
• Hoe de voedingsindustrie speelt met 3 ingrediënten waardoor je teveel gaat eten
• Welke voedingsstoffen tijdens de overgang essentieel zijn
• Wat dien je écht te weten over gluten en lactose
• Gezonde alternatieven voor ingrediënten die je beter kunt laten staan
• Waarom de meesten vrouwen vergeten zijn om te luisteren naar hun lichaam
• Maak contact met je intuïtie en creëer ruimte voor jezelf
• Welke vormen van lichaamsbeweging je gezondheid een boost geven
• Welke 10 groenten je door de overgang heen helpen
• 17 heerlijke en gezonde recepten om je lichaam van binnenuit te voeden
• Praktische kruidengids met 10 kruiden om op natuurlijke wijze je klachten te verzachten
• 7 praktische meditatie oefeningen voor meer rust en een stressvrij leven
• Waarom je huisarts en gynaecoloog je emotionele klachten vaak nooit zullen begrijpen
• Hoe je in 3 stappen niet meer hoeft te vechten tegen de overgang
• Eenvoudige recepten voor ontbijt, lunch en avondeten die je klachten verzachten
• Wat de risico’s en gevaren zijn als je met hormoontherapie begint
• Meer dan 100 tips om van je overgangsklachten af te komen
• En veel meer...

Een Greep Uit De Categorieën Van Klachten Die Worden Behandeld:

• Menstruatie
• Vermoeidheid
• Hart
• Kortademigheid
• Benauwdheid
• Opvliegers
• Zweten
• Lage weerstand
• Hoofdpijn
• Pijnlijke spieren
• Pijnlijke gewrichten
• Prikkelbaarheid
• Seksualiteit
• Paniekerig
• Depressiviteit
• Stemmingswisselingen
• Angst
• Geheugenverlies
• Concentratieverlies
• Buikvet
• En meer...

Maar dat is niet alles. Je ontvangt ook de volgende bonussen:

Bonus 1: Praktische Kruidengids voor Overgangsklachten

Je ontvangt een praktische kruidengids om je overgangsklachten te verminderen.

• Welke 10 kruiden diverse overgangsklachten verminderen, verzachten of compleet elimineren
• Informatie over elk specifiek kruid zoals: herkomst, werkwijze, geschiedenis en toepassingen
• Hoe je deze kruiden stap voor stap dient te gebruiken
• Waar je de kruiden kunt kopen en in welke vorm je ze het beste kunt gebruiken
• Losse verkoopwaarde van deze kruidengids: € 19,-

Bonus 2: 17 Gezonde Recepten voor minder Overgangsklachten

Je ontvangt een digitaal receptenboek met heerlijke gerechten

• Speciale recepten die geschikt zijn om klachten te verminderen
• Krijg meer energie zonder een hongergevoel
• Naast overgangsklachten, zijn deze recepten ideaal om gewicht te verliezen
• 100% natuurlijke ingrediënten
• Losse verkoopwaarde van dit receptenboek: € 17,-

Bonus 3: 7 Praktische Meditatieoefeningen voor Innerlijke vrede

Je ontvangt een digitaal e-boek met uitleg om meditatie in je dagelijks leven toe te passen

• Beter slapen en uitgerust wakker worden
• Waarom in een moderne tijd, mediteren ontzettend waardevol is
• Direct een betere gemoedsrust, lagere bloeddruk en verlichting van pijn
• Minder stress, meer helderheid en meer in je eigen kracht staan
• Losse verkoopwaarde van dit meditatieboek: € 10,-

Bonus 4: Gratis updates en support

Krijg levenslang toegang tot nieuwe updates en uitbreidingen

• Toegang tot unieke artikelen voor klanten
• Bij een nieuwe uitgave: automatisch toegang tot de nieuwste versie
• Inclusief toegang tot nieuwe bonussen
• Ondersteuning via e-mail met de klantenservice
• Levenslange toegang tot de updates en support t.w.v.: € 29,-

Dit is wat anderen zeggen over mijn methode:

• 

  Ik had ontzettend veel last van opvliegers, zweten en vermoeidheid. Via via kwam ik terecht op deze website. Ik heb direct je e-boek besteld. Je tips en adviezen zijn helder en praktisch. Nu dat ik weet wat ik wel en niet moet doen heb ik bijna geen last meer van opvliegers of zweetaanvallen. Ik voel mij weer goed! Ben mijn activiteiten steeds meer aan het opbouwen en krijg daardoor meer energie. Wat ik fijn vind aan jouw methode is dat het geen theoretisch gedoe is. Het is eenvoudig en praktisch.

  – M. Vossenaar (45) Utrecht.
  

• 

  Beste Kamelle,
  Mijn overgangsklachten zijn vrij wel wat minder geworden en heb wat rust gekregen En dat doet mij heel goed ik kan weer aan de slag met mijn leven.
  Mijn dank voor alle uitleg, hulpmiddelen en bemoediging die ik van uit uw boek heb mogen mee nemen in mijn dagelijks leven. Ik ga ermee door!
  Groeten,

  – Gerda.
  

• Beste Ria,
  Sinds enkele jaren heb ik ontzettend veel last gehad van onregelmatige menstruaties. Eerst was ik elke maand ongesteld. De laatste jaren bleef het soms enkele maanden uit. Dan werd ik opeens heel heftig ongesteld. Erg vervelend want je kunt daardoor niets meer... Ik weet nog goed dat ik tijdens mijn werk aan het doorlekken was. Bepaald geen pretje... Door jouw recepten, adviezen en inzichten gaat het stukken beter. Ik besef nu dat een gezonde hormoonhuishouding erg belangrijk is. Maar dat ik ook bepaalde zaken totaal anders moet aanpakken. Mijn menstruaties zijn minder onregelmatig en lang niet meer zo heftig.

  – Lotte Hamstra (43) Maastricht

Probeer het programma nu eerst 30 dagen lang!

Ria, hoeveel gaat mij dit kosten?

Hoeveel zou het jou waard zijn, om geen last meer te hebben van overgangsklachten? Dat je geen hormoontherapie hoeft te gebruiken?

Gezondheidsexperts lieten mij weten dat dit programma op zijn minst € 197,- zou moeten kosten. Maar dan zou het niet meer betaalbaar zijn voor sommige vrouwen. Daarom wil ik je alleen vandaag een speciaal aanbod doen:

Dit aanbod zal ik op korte termijn stopzetten en het programma zonder bonussen aanbieden voor € 49,- zodat het nog steeds een koopje is.

Als je gebruik wilt maken van dit aanbod klik dan nu hieronder op de knop om Direct Toegang te krijgen tot alle adviezen, recepten en bonussen:

Ria Kamelle

P.S. Ik ben momenteel bezig om een nieuw online programma op te zetten. In dit nieuwe programma betaal je dan € 27,- per maand voor toegang tot de community. Bij dit e-boek krijg je echter gratis toegang tot de community. Wel behoud ik mij het recht om deze aanbieding elk moment offline te halen.

>>Maak nu gebruik van dit gratis aanbod

P.P.S. Enkele reacties van tevreden klanten:

• 

  Sinds enkele jaren heb ik ernstige klachten. Ik ondervind hinder van hartkloppingen, stemmingswisselingen en hoofdpijn. Wat mij het meest stoorde is dat niemand uit mijn directe omgeving mij begreep. Ik heb altijd het gevoel gehad dat mijn vriendinnen mij totaal niet konden volgen. Er zijn tijden dat ik mij ook erg emotioneel voel. Soms heb ik een huildag maar ik weet niet zo goed waarom. Ik heb overwogen om aan hormoontherapie te doen, maar eigenlijk is dat niet iets wat ik wil. De kans op kanker en andere ziekten nemen alleen maar toe. Dankzij jouw model snap ik dat ik midden in een groeiproces zit. Door gebruik te maken van jouw recepten en oefeningen heb ik minder last van mijn hart. Mijn hoofdpijn is totaal verdwenen. Mijn stemmingswisselingen kan ik beter relativeren.

  – Anna V. (49) Eindhoven.

• 

  Hallo,
  Ik ben Elly de Boer en heb last van overgangsklachten , daar was ik me eerst niet van bewust maar er gebeurde zoveel rare dingen dat ik dacht dat ik of dement werd of last van een tumor had in mijn hoofd. Ik was de controle over mezelf volledig kwijt. Spullen die ik kwijt was en niet meer wist waar ik ze had neergelegd ,alles glipte me letterlijk uit mijn handen, paniek Aanvallen in de auto en nog meer van dat soort dingen. Ik was ten einde raad. Ik ben erg actief heb samen met mijn man en zoon een snackbar , dus altijd druk. Heb trouwens wel een stapje terug moeten doen. Het eBook wat ik gelezen heb ,Overwin je Overgang, kreeg ik erkenning van het geen waar ik in beland ben. Ik ben nu blij dat ik weet waar ik in beland ben en goeie tips krijgt. Dit was even een klein stukje van mijn verhaal.
  Met vriendelijke groet,

  – Elly de Boer, Dieren

P.P.P.S. Je kunt nu 3 dingen doen

1. Deze pagina verlaten zonder enige actie, om later terug te komen en te zien dat de prijs naar € 49,- is verhoogd.

2. Je kunt op zoek gaan naar andere boeken of programma’s die veelal theoretisch, moeilijker en duurder zijn.

3. Je besluit mijn programma 30 dagen lang uit te proberen voor € 99,- € 29,- en daarna nooit meer te betalen voor pillen, boeken of programma’s.